半岁的宝宝正处于快速生长和发育的阶段，对于钙的需求量也很高。夏季气温高，宝宝出汗多，容易流失体内的钙质，因此需要加强钙的补充。
下面介绍几种适合半岁宝宝夏天补钙的食物：
1、奶制品：半岁的宝宝已经可以开始逐渐添加奶类食品了，可以给宝宝喝一些优质奶粉或配好的奶制品，增加宝宝的钙摄入。
2、豆腐：豆腐是一种含钙丰富的食物，在夏天食用也有清热解暑的作用。可以将豆腐切成细丝，加入蔬菜汤中，营养丰富又美味。
3、鱼类：含有较高钙质的鱼类有黄鱼、鲈鱼、草鱼等，可以煮汤或蒸鱼给宝宝食用。注意切碎或捣碎鱼肉，确保宝宝不会卡喉。
4、大豆制品：像豆浆、豆腐皮、豆腐干等大豆制品都是不错的补钙食物。可以给宝宝喝一些新鲜的豆浆，或做豆腐干或豆腐丝，口感好又营养。
总体来说，为了让宝宝夏季更好的吸收钙质，除了吃上述的食物之外，还可以多给宝宝晒太阳，增强身体对钙的吸收能力。注意在合适的时间、地点、剂量下进行阳光浴，避免出现中暑、晒伤等情况。同时，在添加宝宝的膳食中要适量，不要过量，以避免引起其他问题。
