宝宝一岁前应该补充足够的钙，因为钙是建立骨骼和牙齿的基础。此时，宝宝的骨骼正在发育，需要足够的营养来支持它们的成长。如果宝宝缺乏钙，骨骼可能会变得脆弱，导致骨折或其他问题。
宝宝可以通过饮食来补充钙，一些富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鱼、绿叶蔬菜等。如果宝宝不喜欢这些食物，可以考虑给宝宝服用维生素D和钙补充剂。这些补充剂可以增加宝宝对钙的吸收和利用，从而更好地支持骨骼的成长和发育。
针对一岁以下的宝宝，建议妈妈每天给宝宝喂饱量母乳或配方奶，因为母乳和配方奶都富含丰富的钙和维生素D。如果母乳或配方奶不足或宝宝不喜欢喝，可以咨询医生并使用补充钙的药物。
需要注意的是，补充钙也要注意适量。补充钙太多也可能会对宝宝的健康造成影响。过量的钙会影响铁、锌等矿物质的吸收，导致肠胃不适等不良反应。因此，家长们必须在医生的建议下科学合理地为宝宝补充钙。
