八个月宝宝需要日晒来补充维生素D和钙质，有利于宝宝的骨骼发育和强壮。但对于如何晒太阳补钙，家长们也需要掌握一些科学的方法。
首先，太阳晒的时间要注意。最好是在早上7点到上午10点之间进行晒太阳，这个时间段的紫外线能够最好的促进维生素D的合成，并且此时气温还不是太高，宝宝也能够更加舒适地晒太阳。
其次，晒太阳的地点也是非常重要的。宝宝需要晒在室外的阳光下，但太阳下午2点后的紫外线会很强，容易伤害宝宝的皮肤，所以最好选择一个有遮阳物的地方，如阳台或者院子，能够保持宝宝在阳光下晒太阳，同时不会受到太阳直射的伤害。
此外，家长还要注意宝宝晒太阳的时间。对于8个月大的宝宝来说，每次晒太阳的时间不宜过长，一般也就10到15分钟左右就可以了。晒太阳前，家长应该涂上宝宝防晒霜，以防宝宝被紫外线伤害。
最后，宝宝晒太阳不仅仅是在室外晒，还可以选择室内的方法。诸如在阳光充足的房间里或者窗户旁边晒太阳，或者使用UV灯晒太阳，都可以让宝宝获得足够的维生素D和钙。但是请注意这些方法不一定是适用于所有宝宝，有需要的话建议先向医生咨询。
总之，宝宝补钙需要晒太阳，但是家长们一定要注意好晒太阳的时间、地点以及时间长短，在保证宝宝健康的前提下，才能更好地让宝宝吸收维生素D和钙质。
