在宝宝一个月大的时候，如果饮食合理，其实是无需额外服用维生素C的。宝宝在母乳或配方奶中已经摄取了足够的维生素C，也不会出现维生素C缺乏的情况。 因此，首先要确保宝宝的饮食营养均衡，不需要过度补充维生素C。
如果宝宝有疾病需要补充维生素C的时候，也应该咨询医生的意见。医生会根据孩子的具体情况，推荐适量的维生素C补充。
维生素C是人体必需的营养素之一，具有多种重要的作用。在婴儿出生后，首先应该确保宝宝的食物营养均衡，保证获得足够的维生素C。新生儿期的母乳中含有足够量的维生素C，如果母乳不足，医生可能会建议添加针对新生儿配制的配方奶粉，这些配方奶粉中也会添加适当的维生素C。
在宝宝成长过程中，如果出现维生素C缺乏的情况，可以通过调整饮食来纠正。例如，多给宝宝吃富含维生素C的食物，如柑橘、奇异果、草莓等，以及蔬菜和水果。但是补充维生素C也需要注意适量，过量的维生素C摄入可能会增加引起肠胃不适和其他副作用的风险。
总之，在宝宝一个月大的时候，应该注重饮食营养的均衡，不需额外补充维生素C。有疾病需要补充维生素C的时候也应该咨询医生，并在医生的指导下适量补充。
