宝宝在睡觉时出汗是正常现象。但是，如果出汗过多，尤其是在夏天，宝宝容易得到热衰竭等问题，因此需要注意散热问题。以下是一些提高宝宝散热的方法：
1. 穿轻薄的衣服。夏天，宝宝的衣服应该选择薄而透气的材质，这样才能更好地散热。尽量避免让宝宝穿得过多，以防止影响宝宝的体温调节。
2. 加强通风。保持房间内的空气流通。宝宝睡觉时，可以开一扇窗户或门，保持室内的空气流通，以促进热量的散发。
3. 调低室内温度。夏天气温高，空调是最有效的散热方式。室内温度应该保持在适宜的范围内，最好在26度以下，以保持宝宝的舒适度。
4. 给宝宝擦身。宝宝出汗后，可以用湿毛巾或海绵擦拭汗水，特别是在脖子后面、胳膊肘和膝盖弯等关节处，以保持身体清洁和干爽，并增加散热。
5. 注意饮食。宝宝的饮食应清淡易消化，避免食用过于油腻或热量高的食物。多喝水，可以补充体内水分，帮助降温。
总之，宝宝睡觉出汗是正常情况，但如果过于频繁或数量过多，就要及时采取上述方法进行处理，以保证宝宝的健康和舒适度。
