流鼻涕和发烧都是宝宝常见的症状。不能让宝宝流鼻涕和发烧的病情持续太久，否则可引起其他问题，例如发展为感染或引发呼吸问题。以下是一些维持宝宝良好健康和缓解症状的方法。
1. 维持宝宝的水分摄入：宝宝流鼻涕和发烧都容易引起脱水，所以一定要保持宝宝补充充足的水分，可以使用绿豆汤、米粥等液体来补充水分。
2. 给宝宝使用退烧药：当宝宝发烧时，可以给宝宝使用一些退烧药例如对乙酰氨基酚，但是使用的剂量需按照医生的建议执行。
3. 保持宝宝暖和： 宝宝感冒时要保持温暖，防止着凉。穿双层富含棉花的衣物和袜子，同时保持室内温度适宜。
4. 手部和身体清洁：经常清洗手和身体，使用湿巾或酒精液清洗手部，以防细菌滋生。
5. 空气清新：要让宝宝呼吸新鲜空气，常常开窗换气，室内潮湿时可以使用加湿器，并注意室内保持清洁。
6. 宝宝的饮食：宝宝饮食清淡，避免食用刺激性食品和油炸食品，可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果，让宝宝的身体更快恢复。
总之，宝宝流鼻涕和发烧是很常见的病症，需要家长及时采取针对性的措施进行治疗， 如果症状无法得到有效缓解，则应就医寻求更专业的帮助。
