宝宝出生后，由于母乳和人工奶粉中都含有维生素D的含量不足，因此需要通过额外的补充方式来确保宝宝健康成长。一般来说，宝宝的维生素D的摄入开始于出生后的头几天，并且在接下来的几个月内需要不断的进行补充。
对于初生儿，建议每天摄入400国际单位的维生素D。在宝宝3个月大之前，建议每天摄入400-600国际单位的维生素D。而宝宝到了6个月大时，每天的维生素D的摄入量可以逐渐增加到600-800国际单位。
补充维生素D不仅仅是为了让宝宝保持健康成长，还可以预防宝宝出现佝偻病的情况。过去，佝偻病曾经是婴幼儿时期的常见病，由于缺乏维生素D而导致骨骼变形等问题。但通过补充适量的维生素D，可以有效预防佝偻病的发生。
在给宝宝补充维生素D的时候，建议选择专门为婴幼儿准备的维生素D滴剂或者口服液，剂量要根据医生的建议确定。同时，需要注意维生素D的过量摄入也会对宝宝造成负面影响，因此在使用过程中要遵循医生的建议，并且避免同时使用其他含有维生素D的保健品。
