宝宝在出生后的头六个月内可以从母乳或配方奶中获取足够的维生素D，但是如果婴儿不喝配方奶或鲜奶，或者他们的皮肤暴露在阳光下的时间很少，那么在这个时期内需要额外添加维生素D。
过了六个月，因为婴儿开始吃固体食物，所以他们可以从食物中获取一些维生素D。然而，虽然钙乳酸和一些谷物通常会被强化，但它们通常只会提供很少量的维生素D。因此，专家建议在这个年龄段，如果婴儿仍然不经常接触阳光，就需要进一步添加维生素D。
根据美国儿科学会的建议，经常在阳光下玩的婴儿应该得到400-600单位的维生素D，而其他婴儿应该得到400-1000单位的维生素D。根据宝宝体重相应调整剂量，以确保婴儿获得足够的维生素D。
通常维生素D片的浓度为400-1000单位/片，7个月的婴儿的体重应该在7-9公斤左右。因此可以给宝宝服用一颗400单位的维生素D片。 但是，像所有药物一样，服用任何维生素片需要咨询婴儿的医生，以确保用量正确，宝宝没有任何过敏反应或副作用。医生也可以给出更具体的建议，以适应宝宝的需求和情况。
总之，维生素D对婴儿的生长和发育至关重要，在保证阳光接触不足或营养不充足的情况下，可以少量添加维生素D。但始终需要在婴儿医生的建议和指导下进行。
