宝宝所吃的鱼肝油中含有的确实是维生素A和维生素D。因为鱼肝油就是从鱼肝脏中提取的营养液体，其中含有丰富的维生素A和D，因此被广泛作为补充宝宝所需的这两种维生素的重要补品之一。
宝宝在成长过程中，维生素A和D在骨骼生长发育、免疫系统、视力等多方面都扮演着重要的角色，因此供给充足的维生素A和D对于宝宝的身体健康非常重要。鱼肝油中的维生素A和D含量丰富，能够为宝宝提供全面均衡的营养。
然而，父母在给宝宝选择鱼肝油时，需要注意产品质量和适量使用。虽然维生素A和D对于宝宝的成长发育至关重要，但过量使用鱼肝油会对宝宝身体造成负面影响。一些研究发现，过量补充维生素A和D可以引起中毒，导致宝宝头痛、恶心、呕吐等症状，甚至会对宝宝的肝脏、骨骼等造成损害。
综上所述，宝宝吃的鱼肝油是维生素A和D，父母在选择鱼肝油时，需要关注产品质量和适量使用，避免过度摄入。如果有疑虑或不确定如何使用，请咨询医生或专业营养师的建议。
