四岁宝宝需要钙来支持骨骼生长和发展。但是，如果孩子摄入的钙过多，就可能会导致补钙过量。 补钙过量的最常见症状包括便秘，腹泻，消化不良，口渴，肾脏疲劳等。为了避免这种情况发生，父母应该注意以下几点：
1. 控制孩子的钙摄入量。每天建议摄入800-1000毫克的钙，这通常可以通过食物来达到。比如牛奶，奶酪，酸奶，沙丁鱼等。
2. 饮食均衡。不要把孩子只食用含高钙的食品。宜多样化饮食，让孩子同时获得其他营养素的均衡。
3. 按照营养师指导给孩子补充钙剂，以避免过量。
4. 观察孩子的反应。如果孩子出现上述症状，应该立即停止补钙，并及时就医。
总之，给孩子补钙是有必要的，但是也要注意适量，以不会过量为准则进行补充。父母应该根据孩子的实际情况进行具体的营养监控和管理，定期带孩子去医院接受骨密度检查，以确保孩子的骨骼健康和发展。
