宝宝的生长发育离不开合理的营养摄入，其中钙和DHA就是两种不可或缺的营养素。那么什么时候应该为宝宝补钙和DHA呢？
首先来看钙。宝宝从出生之初就需要大量的钙来支持其骨骼的发育，特别是在身体快速生长的前几年。对于0-6个月的婴儿来说，母乳或配方奶已经提供了足够的钙，不需要额外补充。而对于6个月以上的宝宝，如果饮食中的钙含量不足，可以考虑为其补充。例如，进入辅食期后可以添加适当的含钙食品，比如豆腐、鲜奶、芝士、蛋黄等。
接下来是DHA。DHA是一种重要的Omega-3脂肪酸，对婴幼儿的神经系统和视力发育具有很大的帮助。0-6个月的婴儿，母乳中已经含有足够的DHA，不需要额外补充。对于6个月以上的宝宝，可以从饮食中获得适量的DHA，比如鱼类、肉类、蛋黄、豆腐、核桃等。
需要注意的是，对于宝宝的营养摄入不能盲目补充，最好咨询医生或营养师的建议。另外，在给宝宝选择食物时也要注意食材的新鲜度、安全性等，以避免食品安全问题。
