中暑是由于高温、高湿度环境下，身体耗水过多，导致体液和电解质失去平衡，机体无法通过汗液排除体内多余的热量，从而导致体温升高的过程。宝宝的体温调节系统还不完善，所以更容易发生中暑和发烧现象。当宝宝出现中暑发烧的症状时，我们应该尽快采取措施降温，以避免对宝宝的健康造成影响。
以下是几种可行的退热方法：
1. 多饮水：中暑主要是由于身体缺水导致的，因此一定要给宝宝多供应清凉的水，让宝宝多喝水。喝水可以补充身体所需的水分，有效缓解热量过多带来的不适。
2. 坚持让宝宝休息：中暑后，宝宝的身体会感到非常疲惫和虚弱，这时候需要给宝宝一个充裕的休息时间，帮助宝宝恢复体力和精神。
3. 使用退热药：适量的退热药可以帮助宝宝迅速地退热。但是在给宝宝使用退热药时，一定要按照医生的处方使用，不要自行增加剂量。
4. 冷敷：如果宝宝的体温过高，可以使用冷敷帮助降温。用毛巾蘸上温水，轻轻擦拭宝宝的额头、手腕、脚踝等部位。也可以使用冷毛巾或冰袋，敷在宝宝的头部或腋下等处。
5. 洗凉水澡：让宝宝享受冷水浴可以瞬间帮助宝宝退热。切记，水温不要太低，控制在28-30℃之间。对于新生儿和宝宝身体比较虚弱者，建议直接使用温水擦浴，不宜用水淋湿。
总之，在这个炎热的夏季，我们要时刻注意宝宝的安全和健康，预防中暑，避免高温气候下宝宝易发生的中暑和发烧等现象。同时，若宝宝出现中暑发烧的症状，必须及时采取措施，有效降温，保护宝宝健康。
