宝宝打了维生素d针，对于补充维生素d及预防佝偻病是有很大的帮助的，但同时也需要补充足够的钙质来保障宝宝的健康。
维生素d可以帮助宝宝吸收钙质，但如果钙质不足的话，即使补充了维生素d，也无法发挥作用。因此，宝宝在打维生素d针的同时还需要注意补充钙质，以确保骨骼健康发育。
宝宝的饮食中应包含足够的高钙食物，如牛奶、翘嘴鱼、豆干、芝士、酸奶、黑芝麻、豆腐等。此外，宝宝也可以通过补充钙剂来达到补钙的目的。补钙剂可以通过液体、片剂、口服溶液等形式给予宝宝。同时要注意给宝宝适量的钙剂，过量摄入钙也会造成不健康的反应。
总而言之，宝宝打了维生素d针，虽然可以增加维生素d的摄入量，但仍然需要每天适量的摄入高钙食物或者通过适量钙剂的方式来补充足够的钙质，以保持宝宝的骨骼健康。记得在补钙的过程中，需要根据宝宝的年龄和体重来计量，同时也注意不要超量摄入钙质。
