在夏季炎热的天气里，儿童易受到高温的影响，可能会发生头晕、乏力、口渴、出汗等现象，这都是中暑的表现。同时，夏季也是宝宝长身体的重要时期，需要大量的钙质来支持生长发育，因此，给宝宝解暑补钙就显得尤为重要。
1.适当增加清凉饮品的摄入量。可以给宝宝多喝清爽凉茶、盐酸小檗碱口服液等清凉饮品，帮助宝宝解暑缓解口渴。
2.注意室内通风。在室内家庭摆放风扇或者空调可以降低宝宝暑意。
3.增加富含钙质的食物。百合、花生、豆腐、虾皮等食物都是富含钙质的，可以多为宝宝食用。
4.增加户外活动。宝宝可以做些户外运动，例如夜间行走，运动时流汗，助于身体排汗和散热又能充分吸收阳光中的维生素D，提高抵抗力。
在给宝宝解暑补钙的过程中还需要注意：
1.避免晒太阳。夏季阳光炙烤下，儿童的大脑和皮肤都受到不良的影响，父母可以给宝宝出门前涂上防晒霜，并且避免在高温时段的阳光毒辣下外出或运动。
2.预防肠胃疾病。夏季温度高，儿童肠胃易受到损伤，容易发生肠胃不适和感冒等疾病，这些疾病会影响宝宝的消化吸收，应尽量预防。
总之，在赛季给宝宝解暑补钙，孩子的健康是最重要的，父母还需要坚持规律的生活方式，增强宝宝的体质，保障孩子的安全和健康长大。
