对于两岁的宝宝，补充钙质确实很重要，因为在这个时期，骨骼正在迅速生长发育阶段，钙质是构建健康骨骼所必需的。然而，让宝宝吃钙片却不被所有专家所推荐。
一方面，太多的钙质是不利于儿童健康的。如果摄入过多的钙质，会导致钙化，特别是在小婴儿的心血管、肺和肾脏等内脏上，会产生不好的影响。同时，大量钙质摄入还可能导致铁和锌等其他微量元素的吸收不足，从而引发贫血和其他营养缺乏的问题。
另一方面，儿童吃钙片的吸收程度往往不高，这是由于钙片的添加剂和辅料数量较多，更不利于钙质的吸收。此外，每个儿童在吸收和利用钙的能力方面都是不同的，这也是难以确定每个儿童需要的钙质和营养剂量的原因。
因此，为给宝宝补充足够的钙质，可以选择更自然的食物。奶制品、豆制品、鱼和绿叶蔬菜等都是良好的钙质来源。除此之外，儿童可以通过合理的户外活动和运动增加骨骼质量，更好的钙吸收和骨骼健康。
总的来说，两岁的儿童需要足够的营养来保证健康的生长发育。尽管补钙的确是一种很好的保健方式，但在补钙的过程中却不能忽视婴儿和幼儿的特征和营养需要。因此，家长们需要更多地了解儿童对营养素和钙质的需要以及如何调整饮食和生活方式来满足他们的需要。
