在宝宝的成长过程中，维生素是非常重要的营养成分之一。尤其是在宝宝的早期发育阶段，营养的摄入对于宝宝的成长和发育至关重要。因此，让宝宝保持健康的维生素摄取量也是家长们需要关注的问题。以下是一周宝宝应该摄取的维生素：
1. 维生素A：维生素A是非常重要的营养成分，能够维持良好的视觉、皮肤和免疫系统。宝宝可以通过吃一些胡萝卜、根茎和深色的叶菜，来获得足够的维生素A。
2. 维生素C：维生素C对于预防感冒和其他疾病非常有益，而且还有助于帮助宝宝的铁吸收。宝宝可以通过吃一些橙子、柚子、草莓、西红柿等水果和蔬菜来获得足够的维生素C。
3. 维生素D：维生素D是必要的营养成分，有助于宝宝吸收钙质，有利于他们的骨骼和牙齿的健康发育。宝宝可以通过接受一些日光浴来获得维生素D，也可以通过食用一些含有维生素D的食物来补充这种营养成分。
4. 维生素B群：维生素B群包括多种不同的维生素，其中每一种都对宝宝的健康发育都有贡献。宝宝可以通过食用健康的谷物、蔬菜、水果和肉类来获得足够的维生素B群。
总之，宝宝在日常生活中需要获得不同种类的维生素，才能保证身体的健康发育。因此，家长们需要根据孩子的年龄和食欲状态，适当组合孩子的饮食，以满足宝宝的不同需要。同时，合理的饮食结构、丰富多样的食物选择也能让宝宝在不知不觉中获得各种维生素营养，保持健康成长。
