月子宝宝需要摄取足够的维生素D，以促进它们的骨骼和牙齿的正常发育。虽然天然的来源包括阳光和某些食品，但维生素D2也是一种可以用来补充月子宝宝维生素D缺乏的方案。多年来，维生素D2一直被认为是婴儿月子后首选的维生素 D 补充剂， 然而，最近一些关于维生素D2的研究结果显示，维生素D3比D2更容易被人体吸收和利用。
维生素D2和D3是两种从不同来源获得的维生素 D。 D2来源于植物，如蘑菇，D3则来自阳光、动物来源的食品（比如牛奶、鱼等）。虽然目前国内市场上普遍销售的维生素D补充剂多数都是维生素D2，但建议给予月子宝宝D3补充，有利于宝宝的骨骼和免疫系统的健康发育。
另外，关于维生素D2和D3哪一种更适合宝宝的问题，还需要考虑到具体情况。有的宝宝由于某些原因无法从阳光或食物中获得足够的维生素D，这时可以考虑补充维生素D2或者维生素D3补充剂。建议咨询医生或营养师的建议，根据宝宝的具体情况来选择最适合的维生素D补充剂。
