宝宝运动出汗是一件很正常的事情，这是因为宝宝体内的新陈代谢过程需要通过出汗来排出毒素和降低体温。但如果出汗后没有注意保暖，就很容易导致感冒发生。以下是几条预防感冒的措施：
1. 温度适宜：宝宝运动过后会出汗，但是如果室温过低或是过高就会引起感冒。因此，在运动中重要的措施，就是确保室内温度不高不低，尤其是在夏季，不要把空调开得过低，会导致宝宝感冒，开着窗户透气可以保持室内的空气新鲜。
2. 合理穿衣：穿衣是预防感冒的重要措施。体育锻炼时宝宝穿衣应该合理，衣服不能太多，太厚太累赘；衣服也不能太少，过度散热容易患感冒。因此，在体育锻炼前需要确定天气情况，根据室温穿戴适宜的运动服。
3. 饮食健康：体育锻炼前后，需要注意宝宝的饮食，尤其是不能吃生冷食物，否则容易引起胃肠道问题。多吃一些富含维生素、蛋白质和矿物质的食物，能够有效增强宝宝的身体抵抗力，对预防感冒有积极的作用。
4. 活动量适当：过量的运动会导致宝宝的身体出现疲劳和虚弱感，影响免疫力，进而容易患上感冒。因此，在运动过程中，需要根据宝宝的身体素质和状况适当控制运动量。
总之，预防宝宝感冒的方法，是在平时生活中做好防范工作，包括饮食、睡眠、锻炼等方面。对于出汗运动的宝宝，要关注室温、穿衣、饮食、活动量等问题，才能有效预防感冒。同时，一旦出现感冒症状，需要及时就医，避免病情恶化。
