夏天气温高，室内外温差大，宝宝睡觉易出汗。睡觉时，人体处于休息状态，新陈代谢速度减缓，出汗便成为调节体温的重要方式。尤其是宝宝的代谢系统还不完善，调节体温的功能尚未完全形成，所以出汗是很常见的现象。
然而，夏季出汗还会受到室内外环境、身体健康状况等影响。对于宝宝而言，环境需舒适、温度适宜，避免长时间暴露在高温、潮湿、密闭的环境中，一定要保持通风、清爽。若宝宝经常出汗、夜间睡眠质量差，可适当调控室温、湿度，把宝宝裹得过厚要及时解开。
如果宝宝在夜间出汗量过大，可以睡前给宝宝刷个温水浴，降低体温，然后在睡觉的时候要选择舒适的床上用品，也可以使用散热的棉被，让宝宝的身体温度得到舒适的调节。同时，家长还可以在室内放置湿度计，根据湿度的需要进行对空气的调节，推荐空气透气性比较好，湿度适中的房间，有利于宝宝降低出汗。
最后，还要注意给宝宝补水，以防止宝宝出汗过多，导致脱水。在给宝宝补充水分时，不能饮用冷饮、过量饮用果汁、饮料等，应该以清水、淡盐水等为主，可以饮用温开水或者将水温调节到室温后再喝。这样做不仅可以降低宝宝的出汗量，还可以预防宝宝脱水。
