小宝宝补钙铁锌是非常重要的，在宝宝成长和发育中缺乏这些重要的营养素，可能会导致骨骼发育不健康，免疫力下降等各种病症。小宝宝补钙铁锌应该从出生开始，直到宝宝长到5-6岁左右，这个时候宝宝已经基本上形成了骨骼，免疫系统也比较健康了。下面分别介绍一下每种营养素的摄入需要。
1. 钙
宝宝出生后，母乳或者配方奶中的钙足以满足宝宝的营养需要，但是到了6个月之后，宝宝需要额外的钙来支持骨骼的发育。6个月到1岁之间的宝宝每天需要摄入210毫克的钙，1岁到3岁的宝宝每天需要摄入500毫克的钙，3岁到8岁每天需要摄入800毫克左右的钙。
2. 铁
铁对于宝宝的健康也是非常重要的。因为它能够促进宝宝的脑部发育。铁还能促进蛋白质和细胞的合成，增强宝宝的免疫力。出生后的宝宝每天需要约0.27毫克的铁。6个月大到1岁的宝宝每天需要11毫克的铁，1-3岁的宝宝每天需要7毫克的铁，3-8岁的宝宝每天需要10毫克的铁。
3. 锌
锌不仅有助于宝宝的免疫力和生长发育，还能提高宝宝的食欲和消化吸收能力。0-6个月的宝宝每天只需要2毫克的锌，6个月到1岁之间的宝宝每天需要3毫克的锌，1-3岁的宝宝每天需要5毫克的锌，3-8岁的宝宝每天需要8毫克的锌。
总之，小宝宝补钙铁锌是非常重要的，而摄入适当的营养素需要根据宝宝的年龄和体重进行，如果您不确定应该给宝宝补多少营养素，建议咨询医生或者小儿营养师。此外，可以给宝宝提供多种富含维生素和矿物质的食品，如牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、鸡肉等等。这样有利于宝宝的身体健康发育。
