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宝宝吃钙不吃维生素D可以吗?

2025-01-26 03:35:13 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1455浏览

宝宝吃钙不吃维生素D是不完整的营养方式。维生素D在钙的吸收和利用过程中具有重要的作用,可以促进钙的吸收和骨骼生长。如果宝宝只摄入了钙而缺乏维生素D,就会导致身体无法充分吸收和利用钙,最终会影响骨骼生长和发育,甚至可能导致佝偻病等疾病的发生。

因此,宝宝在吃钙的同时,也需要摄入适量的维生素D。一般来说,每天应摄入400-800IU的维生素D。可以通过晒太阳、食物和维生素D补充剂等方式获取足够的维生素D。当然,给宝宝服用维生素D补充剂时,还要遵循医生的建议和摄入量。

总之,宝宝的骨骼生长和发育需要同时依赖钙和维生素D的支持,不可偏废。家长们应该注意宝宝的饮食营养搭配,保证宝宝摄入足够的营养素,尤其是在宝宝处于生长发育期时更应该加倍重视。

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