对于没吃牛奶的宝宝，补钙是非常重要的。乳制品是我们日常饮食中最常见的钙源，但也有许多宝宝可能会因为牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受等原因而不能食用乳制品。如果宝宝不能摄入足够的钙，就会出现骨骼发育不良或骨质疏松等问题。
幸运的是，还有很多其他来源的钙可以给宝宝进行补充。例如，绿叶蔬菜（比如菠菜、油菜、小白菜等）是一个很好的选择，也可以让宝宝适量地食用海鲜、海带、豆制品等富含钙的食物来保证钙的摄入量。此外，宝宝还可以服用一些专门针对儿童健康的营养品，例如钙剂和维生素D等。
当然，如果家长发现宝宝饮食摄入的钙还是不足的话，建议去找专业的医生咨询，根据宝宝的情况制定适合的补钙方案。总的来说，对于没吃牛奶的宝宝，补钙非常重要，可以通过合理搭配饮食和合适的营养品来保证宝宝的健康成长。
