小宝宝缺钙胆子小，容易软骨病，而且长不高，因此补钙十分重要。但是，补钙并不只是吃钙片这么简单，合理的日常饮食和适当的户外活动也能补钙。
晒太阳也是补钙的好方法之一，因为阳光照在皮肤上，能够促进体内产生维生素D，而维生素D可以帮助钙的吸收，是钙的良好伴侣。所以，光用钙片补钙已经远远不够了，小宝宝还需要一些养生小窍门，让身体吸收足够的钙质。
关于晒太阳，许多家长可能会担心太阳会让宝宝晒伤，会影响宝宝的皮肤健康，不过这是误解。适当地晒太阳不仅可以补充维生素D，还可以促进宝宝皮肤的健康。研究表明，阳光照射下，皮肤中的维生素D能够减少皮脂分泌，预防皮肤上的菌斑感染和青春痘等病症。
因此，家长们应该在适当的时间、地点、方式下带孩子晒太阳。如何正确晒太阳呢？首先，最好在清晨或晚上太阳不太强烈的时候，宝宝需要晒太阳的时间应当逐渐增加，从十分钟左右开始，逐渐增加到三十分钟左右。另外，宝宝补钙期间，饮食也非常关键。多吃一些富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆腐、海带等，还可以通过添加维生素D的食品来提高体内的维生素D水平。
总的来说，不能只依靠吃钙片进行补钙，还需要注意日常的饮食和户外活动。家长应该鼓励宝宝多进行户外活动，多晒晒太阳，合理的补钙方法可以让宝宝健康成长。同时，家长还应该咨询医生的意见，根据宝宝的情况量身制定补钙计划。
