补钙是宝宝健康成长过程中必要的一步。在9个月阶段，宝宝正在快速地生长和发育，对钙的需求量增加了。那么，补钙多久能有效果呢？
首先，需要知道补钙是一个长期的过程，不能一蹴而就。因为钙元素是宝宝生长发育所必需，有利于骨骼、牙齿与生长发育等，要有一个长期的、渐进的过程才行。
其次，宝宝每天所需的钙量是有限制的。乳牙开始萌出以后，宝宝每天所需摄入量约为600毫克左右。而在此之前，大约需要摄入到400毫克左右。
补钙的时间与方法一定要根据宝宝的年龄、生长情况来制定计划。钙类产品如牛奶、酸奶、豆腐、鱼虾等食品都是宝宝需要的钙元素来源。当然，也可以根据医生的建议来选用补钙剂。
由于补钙剂的摄入量难以控制，所以使用补钙剂一定要谨慎。使用时要注意剂量，不能过多。过多的补钙会对宝宝的生长发育造成负面影响，甚至可能出现高钙血症等问题。
总之，补钙都是一个长期的过程，不能仅仅看成是单一的一次性任务。每天的饮食中需要膳食营养均衡，多食富含钙元素的食物，这样才能让宝宝在生长发育过程中无忧无虑，健康成长。
