退烧后总出汗是宝宝身体在适应新环境的表现，通常是正常现象，并不需要过度担心。但是，如果宝宝的体温不稳定，出汗过度，或者出现其他不适症状，就需要及时咨询医生。
下面，提供一些关于如何帮助宝宝适应这种情况的建议：
1. 维持室温适宜
当宝宝出汗时，房间温度应保持在适宜的水平，一般为20-22℃。过度高温会导致宝宝更加不适。
2. 调节湿度
湿度对于身体的适应也很重要。如果房间过于干燥，可以使用加湿器增加湿度，但不要让湿度过高。过度潮湿和过度干燥都可能让宝宝不适。
3. 调节宝宝的穿着
为了保持宝宝的舒适感，穿着应该适当。当宝宝出汗时，应该穿着轻便、透气的衣服，避免太厚或太紧身的衣服。
4. 保持饮食正确
宝宝的身体需要足够的营养来适应这种状况。通常情况下，应该保持宝宝的饮食健康、均衡，并确保足够的水分。饮用水要保证干净，温度适当，切勿过冷或过热。
总之，宝宝出汗是这种情况下很正常的反应。只要我们准备好应对措施，宝宝就能很好地适应新环境。在宝宝的健康方面，我们应该时刻关注，确保其身体状况良好。
