补充钙和锌确实有助于宝宝的生长发育，但并不是唯一的因素。以下将详细解释。
钙是宝宝骨骼发育和牙齿生长所必需的营养素。在宝宝的饮食中，富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪、豆腐、海带等。如果宝宝饮食中缺乏钙，可能引发骨骼变形、牙齿缺失等问题。因此，补充钙有助于宝宝健康的生长发育。
锌在人类生长发育、免疫系统和神经系统都扮演着重要的角色。宝宝合理摄取锌可以增强机体的免疫力、保护肠道黏膜和皮肤、促进伤口愈合等。锌的优质食物包括瘦肉、螃蟹、鱼、贝壳类、豆类等。如果宝宝缺乏锌，可能会影响免疫功能，引发贫血、失眠、厌食等问题。因此，补充锌有助于宝宝健康的生长发育。
但是，宝宝长高不仅仅是因为钙和锌的缘故，其它营养素同样重要。例如：蛋白质是构成人体细胞的基本物质，富含蛋白质的食物有鸡肉、鸭肉、瘦猪肉、鸡蛋、奶制品、豆类等，补充蛋白质有助于宝宝身体强壮。维生素D是促进钙的吸收和利用的重要物质，富含维生素D的食物有鱼肝油、瘦肉、家禽、鸡蛋、奶制品等，补充维生素D有助于宝宝骨骼生长发育。维生素A可以促进视觉健康，富含维生素A的食品有胡萝卜、南瓜、苹果、橙子、奶制品等。
因此，正确的宝宝饮食应该多元化，富含各种营养素。如果有营养摄入不足，应及时补充，以促进宝宝健康的生长发育。除了饮食，宝宝也需要适量的运动和良好的睡眠来促进身体的生长发育。
