十个月大的胖宝宝确实需要补钙，因为钙是婴幼儿生长发育的重要营养素之一。在这个时期，骨骼和牙齿开始形成，而钙就是构建骨骼和牙齿的重要成分。
对于十个月大的胖宝宝来说，饮食是获得钙的主要途径。母乳或配方奶是胖宝宝的主要食物来源，这些奶中都含有适量的钙。另外，胖宝宝也开始逐渐进食辅食了，建议给他们摄入富含钙的食物，如酸奶、芝士、开心果、花生、鱼、蔬菜等。
如果胖宝宝由于某些原因无法从饮食中获得足够的钙，建议在医生的指导下给他们补钙制剂。但是，需要特别注意的是，补钙制剂只能在医生的建议和监督下使用，否则可能会对宝宝的健康造成不良影响。
此外，除了摄入足够的钙外，还需注意胖宝宝是否过于被动，缺乏活动，缺乏阳光照射等因素。缺乏锻炼和阳光照射也会影响宝宝骨骼的发育，从而影响他们的健康。因此，家长应带着孩子多进行户外活动，经常采取适量的阳光照射来促进宝宝的健康成长。
