五六个月的宝宝是宝宝成长的重要时期，补钙非常重要。钙是宝宝生长所必须的营养物质，它具有促进骨骼生长发育的重要作用。此时，宝宝的牙齿正在不断长出，骨骼也在不断地发育。正因为如此，宝宝需要的钙质要比成人要多得多。
以下是几种补钙的方法：
1.母乳或婴儿奶粉
对于5-6个月的宝宝，母乳或婴儿奶粉是最好的选择。母乳和婴儿奶粉都含有适量的钙，能够满足宝宝日常所需。
2.钙片或营养剂
如果在母乳或奶粉的基础上，宝宝的钙吸收不足，可以适当地添加一些钙片或营养剂。不过一定要经过医生的建议。
3.多吃富含钙的食物
富含钙的食物有很多，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、甘蓝菜、鱼、海鲜等等。在宝宝的饮食中加入适当的富含钙的食物，也能有助于宝宝补充钙质。
除了上述方法，父母还应注意以下事项：
1. 确保宝宝充足的阳光直射：阳光中的维生素D可以帮助钙的吸收。
2. 饮水：适度的饮水也很重要，要保证宝宝每天饮水量适当。
3. 尽量避免宝宝接触含糖食物。
总的来说， 5-6个月的宝宝补钙不是一个难事。要保证宝宝每天多喝水、多晒太阳、多吃富含钙的食物，并根据宝宝的具体情况，适当添加一些钙片或营养剂。 切记不要盲目给宝宝添加钙片，一定要遵医嘱。如果宝宝长时间内不能吸收足够的钙，可以及时就诊，听取医生的建议。
