宝宝在不同阶段需要的维生素ad量是不同的。以下是建议的维生素ad摄入量：
0-6个月：无需额外摄入维生素ad，母乳或配方奶已提供足够量；
7-12个月：约为400 IU/天；
1-3岁：约为600 IU/天；
4-8岁：约为800 IU/天。
需要注意的是，如果宝宝有特殊情况，例如早产儿、低出生体重儿、长期难以接受维生素ad含量的食物，或者存在慢性疾病，如肝病、肾病、疾病消耗过多维生素ad等，则需要儿科医生的建议，一般会进行专门的维生素ad检查，并制定个性化的补充计划。
维生素ad是宝宝生长发育所必需的，它参与着骨骼发育、免疫系统、正常生殖功能和视力等的发育和维持。然而，过度摄入维生素ad也会带来危害，如呕吐、失眠、头痛和肾损伤等，因此需要根据儿童不同年龄段特点、营养状态及生理需要来确定适量的摄入量。
最好的途径是让宝宝通过饮食来获取维生素ad，例如在蛋黄、肝脏、绿色蔬菜、鱼类、奶制品、鸡蛋等食物中寻找维生素ad。而当需要进行维生素ad补充时，也需要严格遵循医生的建议。以上是宝宝吃维生素ad的相关知识。
