复合维生素是一种成分较为复杂的维生素补充剂，它包含了多种维生素和矿物质，如维生素A、C、D、E、B1、B2、B6、B12、叶酸、钙、铁等，对于促进婴幼儿的生长发育、提高免疫力都有很大的帮助。但是宝宝经常吃复合维生素也有一定的风险，以下就是我对此的看法：
首先，宝宝需要吃维生素补充剂的情况比较少。如果宝宝每天有足够的膳食摄入，能够吸收足够的维生素和矿物质，那么就不需要额外的维生素补充剂。而且，如果长期过量地摄入某些维生素和矿物质，会导致副作用和不良反应的发生，如维生素A过量可能导致头痛、呕吐、视力下降等症状，钙过量可能导致结石等问题。
其次，复合维生素补充剂的摄入量需要严格控制。市面上的复合维生素补充剂按成年人需求配制，一般情况下不适合婴幼儿长期食用。因为婴幼儿的各个系统都在成长期，需要更多的营养补充，但是复合维生素补充剂的含量过高、比例不合理都可能对婴幼儿造成影响。因此，建议家长在给宝宝补充维生素时，应该选择专门为幼儿配制的复合维生素补充剂，并且按照产品说明书的剂量来给宝宝服用。
最后，如果宝宝确实需要补充维生素，则应该根据个体需求及医生建议进行。一些特殊人群，如早产儿、低体重儿、患有胆囊疾病、消化系统问题等，需要额外补充维生素，而且补充剂的种类和剂量应该由医生来制定，这样才能更加精准地补充宝宝所需的营养素。
总之，复合维生素补充剂是一种有帮助的方式，但是应该注意摄入量、品质和使用方法，以保证其为宝宝的健康带来帮助。最好的建议是，可以在宝宝饮食中尽可能地增加各种营养素的摄入，特别是含有维生素的食品，如水果、蔬菜、鱼类、奶制品等。
