宝宝吃什么辅食补钙快？这是许多家长关心的重点问题。因为钙是宝宝成长所必需的营养元素，它不仅能够帮助宝宝构建强健的骨骼，还能够促进宝宝牙齿的生长。
以下是宝宝吃什么辅食补钙快的建议：
1. 酸奶
酸奶中含有大量的钙质，而且还富含其他营养成分，如蛋白质和维生素D等。让宝宝每天喝一些酸奶，有利于增强骨骼的强度和健康，同时还有利于促进宝宝的胃肠健康。
2. 豆腐
豆腐是一种传统的食物，富含植物性蛋白质和钙质，而且含有少量的脂肪和糖分，适合宝宝消化吸收。将豆腐煮熟或做成豆腐丝、豆腐干等食品，都可以为宝宝提供必要的营养。
3. 骨头汤
骨头汤是一种营养丰富的食物，含有大量的钙、磷、蛋白质等元素，而且味道鲜美，适合宝宝食用。将牛骨、鸡骨等煮成汤，可以补充宝宝身体所需要的营养。
4. 海产品
海产品，如虾、蟹、贝类等，都是富含钙质的海鲜。宝宝每周适当摄入一些海产品，有利于促进宝宝身体发育和增强身体之间。但是，海产品有过敏风险，所以需要注意宝宝的身体反应，如有异常反应应及时就医。
5. 鸡蛋
鸡蛋是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙质和维生素D等营养成分。宝宝每天适当摄入一个煮鸡蛋，在宝宝成长过程中能够满足其营养需求。
需要注意的是，不同的宝宝对不同食物可能有不同的反应，家长应该根据宝宝的体质、食欲等情况选择适合宝宝的食品。同时，易过敏食物如蛋白、海鲜等应慎重使用，如果宝宝有过敏反应应及时就医。
