根据健康专家的指导，一岁半的宝宝每天应该摄取400IU的维生素D，这是保证宝宝正常生长和发育必须要的营养素之一。虽然维生素D可以从阳光中获得，但是很多婴儿和幼童的皮肤都很娇嫩，容易晒伤，所以他们需要额外的维生素D摄入。
幸运的是，维生素D是很容易添加到宝宝日常食物中的。宝宝一岁半的时候可以在食物中加入富含维生素D的食物，比如牛奶、奶酪、鸡蛋黄等。另外，市场上也有针对婴儿的维生素D补充剂可供选择，但是最好在儿科医生的建议下使用。
请注意，宝宝过量摄入维生素D也可能会导致健康问题。一般来说，每天400IU的维生素D是安全的，但是如果宝宝服用高于建议量的维生素D补充剂，可能会导致头痛，恶心、呕吐、失眠等症状，严重时还有可能导致肾结石等危险的健康问题。因此，在为宝宝补充维生素D时，一定要注意控制摄入量，遵守健康专家的指导，以确保宝宝获得足够的营养同时又不会因过量导致健康问题。
