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多大宝宝才可以补钙呢?

2024-02-24 18:06:43 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1515浏览

宝宝的骨骼和牙齿的发育和健康都需要充足的钙质。一般来说,宝宝从出生起就需要摄入足够的钙量来支持骨骼和牙齿的健康成长。

根据世界卫生组织(WHO)的建议,新生儿每天需要50毫克(mg)的钙量。6个月到1岁的婴儿每天需要260毫克(mg)的钙量,1岁到3岁的幼儿每天需要700毫克(mg)的钙量。

由于儿童的骨骼和牙齿一直在发育中,因此他们的钙需求量会随着年龄的增加而增加。4岁到8岁的儿童每天需要1000毫克(mg)的钙量,9岁到18岁的青少年每天需要1300毫克(mg)的钙量。

因此,在宝宝成长的过程中,钙的补充一定要及时,不能等到骨骼和牙齿发育出现问题才去补钙。在宝宝3岁以下的阶段,可以通过母乳喂养或婴儿配方奶粉来满足宝宝的钙需求;如果宝宝已经停止母乳喂养,则应选择适当的钙补充剂,以确保宝宝的身体健康。

需要注意的是,宝宝补钙时要注意适量而不可过量。过多的钙摄入会影响宝宝的吸收和利用,从而增加尿路结石和心血管疾病的风险。

总之,宝宝每个年龄阶段的钙需求量不同,照顾宝宝的健康成长,应根据宝宝的年龄和生理状态选择合适的钙补充剂。

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