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宝宝满了两岁还要吃维生素d吗?

2024-05-14 20:40:00 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1792浏览

根据世界卫生组织(WHO)的建议,所有0至5岁儿童每天需要补充400-600国际单位(IU)的维生素D,以保证健康生长和发育。因此,两岁及以上的婴儿和幼儿仍然需要补充适量的维生素D。

维生素D对于儿童的发育和健康非常重要。它可以促进骨骼发育,防止骨质疏松症,同时还有助于维持免疫系统的正常功能。此外,维生素D还能够帮助儿童吸收钙和磷等营养素,从而保证身体的营养平衡。

尽管在阳光充足的情况下,人体可以通过皮肤吸收足够的维生素D,但很多因素都可能影响人体制造或吸收维生素D的能力,如天气、气候、季节、肤色、使用防晒霜等。因此,对于几乎所有的孩子来说,都比较难通过食物或日常生活中的阳光摄入足够的维生素D,特别是在冬季或居住在纬度较高的地区。

因此,即使宝宝已经满两岁,也应该维持日常补充维生素D的习惯,以确保儿童健康成长。当然,在选择维生素D补充剂时,应该考虑儿童的年龄和体重,遵循医生的建议和正常的用量。如果担心维生素D不足,还是应该及时就医咨询医生的意见,以此保证孩子的健康。

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