宝宝出生后，从母体中获得的钙和其他营养物质开始逐渐消耗，而这些物质在宝宝的生长和发育中至关重要。因此，宝宝的饮食应该包括丰富的钙和其他营养元素，以支持他们的骨骼生长和牙齿发育。那么，宝宝多大开始补钙和鱼肝油呢？
对于宝宝的钙补充，一般建议从出生后开始。BB第一次的钙补充通常来源于母乳或配方奶粉中含有的钙，这是最易吸收的钙。需要注意的是，在含有草酸盐的食品（例如菠菜、甜菜、糖果等）一起食用的时候，会降低钙的吸收率。
在宝宝年龄逐渐增长时，有时为了确保他们有足够的钙摄入量，医生或保健专业人员可能会建议给宝宝额外的钙补充剂。儿童的日常钙需求因年龄而异，但一般可推荐每天1000毫克到1300毫克的日常钙摄入量，具体需向医生或保健专业人员咨询建议。
至于鱼肝油，它是天然的维生素D来源。维生素D的一个关键作用是帮助钙的吸收和利用。虽然鱼肝油可以为婴儿和儿童提供所需的维生素D，但是在宝宝开始含有维生素D的辅食之后，专家还建议摄入更多的鱼肝油，以确保宝宝的维生素D水平足够。
总之，宝宝从出生就应该获得足够的钙和其他营养素，以支持他们的健康成长。如果您有任何疑虑或担忧，建议咨询医疗保健专业人员。
