一岁宝宝晚上出汗的情况比较常见，这种情况通常被称为夜间出汗，而夜间出汗也是宝宝睡眠中出现的一种现象。夜间出汗是一种很普遍的现象，基本上都不是什么大问题，但是对于家长而言，还是需要了解其中的原因和应对措施的。
夜间出汗一般是因为宝宝在睡觉的时候，身体的温度不能够稳定地保持在一个较为舒适的范围内。这种情况的发生可能是由于室温变化过大所引起的，也可能是宝宝身体抵抗力较弱造成的，还有可能是宝宝身体代谢率高所导致的。通常情况下，这种情况不是很严重，只是需要引起关注，并在日常生活中注意一些小细节即可。
如果宝宝出汗过多并且持续不断，家长就需要重视这个问题，并尽快带孩子去看医生。有可能是宝宝身体出现了一些问题，或者在生长过程中需要注重的营养成分，或者就是因为室内的温度太高了导致的。所以，家长在日常生活中一定要养成给宝宝适当减轻室温的习惯，避免室内环境过于闷热。
夜间出汗的宝宝在穿睡衣的时候，也应该注意选择合适的棉质和纯色睡衣，并及时更换被褥，以便让宝宝身体得到充分的舒适和放松。如果觉得宝宝夜间出汗的情况严重，可以给宝宝喝一些生姜水或者百合汤，这些饮料可以有效地改善宝宝身体内部的代谢率，并帮助宝宝调节体温的平衡。
总之，在宝宝夜间出汗的时候，家长应该及时注意孩子的身体健康情况，并尽力将室温保持在适宜的范围内，同时也应该给孩子注重平时的生活习惯和营养搭配，以防止宝宝出现各种不良反应和身体不适症状。
