维生素C是一种重要的营养素，对人体健康有着很多好处，特别是对婴幼儿的生长发育、免疫力、神经系统发育等都有着至关重要的作用。宝宝吃的维生素C的时间和方式都是需要注意的，下面就来谈谈宝宝吃的维生素C应该在饭后多久吃最好。
首先，需要明确的是，宝宝吃维生素C最好是在饭后吃。因为维生素C比较容易刺激胃酸分泌，如果没有食物保护胃壁，长期大量摄入维生素C，可能会导致胃酸过多，引起胃痛、胃酸倒流等不适症状。所以在给宝宝补充维生素C时，最好在维生素C丰富的食物或者饭后补充维生素C，可以有效减轻对胃的刺激。
其次，宝宝吃维生素C的时间应该在饭后30分钟到1小时内。因为饭后不久，食物在胃内属于高温高湿的状态，维生素C会受到胃酸和高温的影响，降解速度比较快，所以应该等到食物进入小肠后再服用维生素C，这样可以充分发挥它的营养作用。而宝宝如果在饭后1小时后再吃维生素C，由于此时胃液已被稀释，可能会影响维生素C的吸收和利用。
最后，在宝宝吃维生素C的时候，应该注意遵循适量原则。过量的维生素C在宝宝体内可能造成肠胃不适、腹泻、虚弱等症状。因此，宝宝每天的维生素C摄入量应该根据年龄和体重进行适当计算，如果宝宝已经通过饮食摄入足够的维生素C，就不需要再额外补充了。
总之，建议宝妈们在给宝宝补充维生素C时要注意上述事项，并且建议咨询医生的意见。正确地补充维生素C，可以为宝宝的健康增添有益的营养。
