宝宝需要额外补充维生素AD是因为这是人体所需的必需维生素之一，可以促进骨骼生长发育以及免疫系统的健康。那么宝宝应该在什么时间段里吃维生素AD呢？
一般来说，建议宝宝在出生后的头几个月内就开始服用维生素AD，直到他们开始进食含有这些维生素的食物为止。对于母乳喂养的婴儿来说，通常建议从出生后第2周开始每天口服400IU的维生素D，每月口服至少一次200IU的维生素AD。如果宝宝是奶粉喂养，那么他们已经获得了足够的维生素D和AD，不需要额外补充。
在宝宝开始进食辅食之后，可以通过饮食来获得足够的维生素AD。建议宝宝摄入的含维生素AD的食物包括如下：
- 肝脏、蛋黄、奶类和奶制品、鱼类和鱼肝油、胡萝卜、南瓜、西红柿等富含维生素AD的食物。
- 食物的烹调方法可以选择煮、蒸、烤、炖等，以免破坏其中的营养成分。
总之，宝宝需要维生素AD来促进骨骼生长发育以及免疫系统的健康。建议从出生后的头几个月开始口服维生素D，每月口服至少一次维生素AD。辅食期后则可以通过饮食获得足够的维生素AD。
