对于不爱吃肉的宝宝，补钙是非常重要的。钙是孩子骨骼发育所必需的营养物质，它有助于强化骨骼，防止骨折和其他相关问题。
当一个宝宝不爱吃肉时，他们可能会缺乏很多营养素和矿物质，包括钙。这也是为什么很多妈妈们会给孩子们吃钙片作为补充。但是，如果宝宝缺钙，最好的方法是通过饮食得到足够的营养，而不是单独吃钙片。
可以向大人的营养方案看齐，可以多吃豆腐、奶制品、绿色蔬菜等富含钙质的食物，从而补充日常饮食中缺乏的营养素。此外，可以给孩子们喝一些富含钙的牛奶或酸奶，这两个是最好的钙的来源。也可以给孩子一些富含钙的零食，例如芝士和酸奶饮料，这会有助于满足他们日常所需的钙质。
需要注意的是，过度的给宝宝食用乳制品可能会增加他们消化不良和龋齿的风险。因此，为了确保宝宝获得足够的营养，最好与医生或营养师咨询有关孩子饮食方案。他们可以建议您食用哪些富含钙的食物以及适当的剂量。
