厌奶期是指婴儿在断奶后开始拒绝喝牛奶或其他奶制品的阶段。此时，宝宝对奶制品的兴趣降低，很难摄入足够的钙和其他重要的营养素。这时候，父母需要采取措施，以确保宝宝正常生长发育所需的营养摄入。
多数情况下，婴儿厌奶期会在几周或几个月内结束，宝宝的食欲会逐渐增加，也会更乐意喝奶。然而，在这个时期，厌奶的宝宝需要多吃高钙食物来确保足够的钙摄入。
可以考虑给宝宝添加奶制品以外的高钙食物，例如：豆类、海鲜、坚果、蔬菜、水果和酸性食物等。鱼类和海鲜中富含的海洋钙，是优秀的钙来源。可以介绍多样化的食材，以充分吸收其他营养素的好处，并确保宝宝消化系统不会受到超量摄入钙的影响。
同时，宝宝每天需要的钙摄入量也应该视具体年龄和体重而变化，可以咨询医生或诊所，并根据医生建议适量增加宝宝的钙摄入。可以通过坚果、杏仁酸奶、奶酪、酸奶等适当增加宝宝钙的摄入。
总结起来，厌奶期间的宝宝应该多吃高钙食物，增加宝宝的钙摄入量，以确保宝宝足够的钙摄入量，帮助宝宝健康成长。同时，父母还应该关注宝宝适宜的营养需求，适当增加宝宝的钙摄入量，建议在医生或营养师的指导下进行。
