一岁的宝宝是处于生长发育的阶段，钙是其生长发育所必需的营养素之一。因此，对于一岁的宝宝来说，每天都需要摄取足够的钙，以满足身体生长发育所需。
首先，钙是骨骼和牙齿发育的关键营养素。在宝宝的生长过程中，钙能够帮助骨骼、牙齿得到充分的发育和成长。因此，若宝宝每天缺乏钙，就会导致骨骼发育不良、牙齿缺失等问题。
其次，钙还能够帮助宝宝维持正常的神经和心脏功能。缺乏钙会影响神经和心脏的正常运作，导致宝宝出现疲乏、注意力不集中等问题。
最后，一岁的宝宝处于快速生长发育的阶段，身体需要大量的营养来支持其生长发育。如果宝宝每天摄取的钙量不足，就会导致其生长发育受阻，影响宝宝的长期健康。
因此，对于一岁的宝宝来说，每天都需要摄取足够的钙。一些钙-rich的食物包括牛奶、酸奶、豆腐、海菜、芝士等等。如果家长发现宝宝摄取钙量不足，可以考虑使用钙补充剂来帮助宝宝获得足够的钙。但是，使用钙补充剂前请先征求医生或营养师的建议。
