当宝宝发烧后出汗，通常感觉疲惫不堪，食欲不振，这时候我们做为父母就应该提供宝宝所需的营养，以促进宝宝康复。以下是一些宝宝发烧后出汗后可以食用的健康食品。
1. 鸡肉汤
鸡肉汤有助于宝宝补充蛋白质和水分，同时有助于提高免疫力和抵抗力。它还能为宝宝补充维生素B和矿物质，进一步帮助宝宝康复。
2. 新鲜水果
新鲜水果是宝宝发烧后出汗后的理想选择，因为它们含有丰富的维生素C和抗氧化物质。柑橘类水果（例如桔子或柠檬）非常受欢迎，因为它们也可以为宝宝补充水份。但是，如果宝宝太小不能嚼，向宝宝提供一份柔软的成品水果就行，方便嚼到宝宝口中。
3. 坚果和种子
坚果和种子是宝宝发烧后出汗后的另一种理想食品，例如杏仁、核桃和葵花子。这些食品含有健康脂肪、蛋白质和膳食纤维，可为宝宝缓解压力和促进康复。
4. 面条和米饭
在宝宝发烧后出汗后，提供宝宝一碗米饭或面条都是可选的。这些碳水化合物含有丰富的能量，可以为宝宝提供所需的力量康复。
总之，给宝宝提供营养均衡的饮食，有助于促进宝宝健康康复，让宝宝很快康复。同时，注意让宝宝喝足够的水和保持休息以避免身体的过度劳累。如果宝宝的症状持续不减或有变化，一定要及时就诊看医生。
