夜晚宝宝总是出汗是一种较为普遍的情况，这对于很多新手父母而言可能会有些困扰。其实，夜晚宝宝出汗的原因有很多，但多数情况下都是正常的生理现象，不必太过紧张。
1.温度波动：宝宝比较小，自身的体温调节能力尚未完善。夜晚室内温度波动较大，气温忽高忽低很容易导致宝宝出汗。
2.穿衣过多：一些家长为了保证宝宝睡得暖和，往往会给宝宝穿厚一些的衣服，甚至把被子盖得很严实。这样做反而容易让宝宝出汗，引发感冒甚至是皮肤病。
3.身体代谢：夜晚人的身体代谢会加快，导致新陈代谢产生的热量增加，进而使宝宝出汗。
4.环境湿度：夜晚卧室湿度较高，宝宝出汗是一种自然现象。特别是在雨季或梅雨季节，空气湿度更大，时间长了也容易引发宝宝感冒或呼吸道疾病。
综上所述，夜晚宝宝出汗虽然会让家长担心，但一般而言并不会带来太大的危害。不过，为了让宝宝睡得更加安心，父母们可以适当调整室内温湿度，确保宝宝充足的睡眠。同时，合理的穿衣也是很有必要的，夏天适当凉爽些，冬天盖被适量，逢高温天气适当降低衣物数量。如果宝宝常常出汗或者症状越来越严重，最好及时就医，进行检查和治疗。
