宝宝出生后，骨骼、牙齿的发育需要钙的支持。在2岁以前，宝宝的骨骼迅速发育，每天需要400-500mg钙。当宝宝大了，骨骼发育逐渐稳定，需要的钙也会减少到300-400mg每天。那么，宝宝大了是否需要额外补钙呢？
首先，需要注意的是，不要过度补钙。因为过量钙质也会对宝宝的身体造成负担。比如，大量摄取钙质可能导致便秘，增加患结石的风险等。
其次，宝宝是否需要额外补钙需要根据实际情况而定。如果宝宝饮食均衡，摄取了足够的钙，那么不需要额外补钙。但如果宝宝的饮食中缺乏钙质，需要通过补充钙来满足宝宝的需求。
在补钙时，需要注意补钙的时间和方法。最好在宝宝睡前补钙，因为夜间是骨骼生长的重要时期。同时，也需要选择适合宝宝的补钙方法。一种方法是通过食物摄入钙，如牛奶、酸奶、芝士等钙含量较高的食物。另一种方法是使用补钙剂，如钙奶片、钙片等。
总之，宝宝大了，是否额外补钙需要根据宝宝的实际情况而定。在补钙时，需要注意不要过度补钙，同时选择适当的补钙方法。最好在医生的建议下进行补钙。
