婴儿在出生后很快就开始生长和发育，补钙是婴儿健康成长的重要一环，但是宝宝自行补钙的能力有限，需要父母的关爱和帮助。
通常情况下，宝宝的成长需要依靠母乳或者配方奶粉来获得足够的营养，其中就包括钙。婴儿出生后的8-10个月内，他们的骨骼和牙齿的生长最为迅速。
8个月左右的宝宝，可以逐渐开始通过饮食途径来增加身体所需的钙。此时，宝宝的嘴巴肌肉已经发育成熟，可以开始吃一些柔软易消化的食物，如米粉，果泥等。
1岁左右的宝宝可以开始少量地吃小块的菜肉，鱼类，奶酪等含有更多钙质的食物。此时，宝宝的钙需求逐渐增加，父母需要适当地给宝宝增加钙质食物的摄入量，帮助婴儿更好地吸收和利用钙。
需要注意的是，宝宝不仅需要摄取足够的钙以支持成长和发展，还需要其他的营养物质来保证身体的健康。父母在给宝宝补钙的同时，一定要注意均衡摄入各种营养物质，避免单一化和过度。
总之，宝宝自行补钙的能力需要父母的关注和帮助。在宝宝8个月左右，开始逐渐接触辅食后，父母可以根据宝宝的口感和喜好，适当地增加钙质食物的摄入量，并听从医生的建议，合理补充宝宝需要的营养物质。
