宝宝补钙是非常重要的，因为钙是宝宝身体成长所必需的一种营养素。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨骼发育不良、易骨折等问题。而咀嚼钙是让宝宝摄入钙的一种有效方式，那么宝宝补钙咀嚼钙应该吃多少毫克呢？
一般来说，宝宝补钙咀嚼钙的摄入量应该根据宝宝的年龄和身体需要而定。根据中国居民膳食指南，1-3岁儿童每天建议摄入钙质300-500毫克，4-6岁儿童每天建议摄入钙质500-600毫克，7-9岁儿童每天建议摄入钙质700-800毫克。因此，如果宝宝每天只吃咀嚼钙来补钙，那么根据年龄段来确定摄入量就可以了。
同时，还应该注重宝宝的膳食结构，保证膳食中钙质的充足摄入。可以多食用富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、豆腐等，这些食物的钙含量较高。在饮食的同时，还可以在医生或者营养师的指导下选用补充钙的药品，比如钙剂等。
总而言之，宝宝补钙咀嚼钙的作用是很重要的，但是宝宝的摄入量应该根据年龄和身体需要而定，同时膳食中的钙质充足也是非常重要的。最好在医生或者营养师的指导下，为宝宝合理补钙。
