宝宝一岁之后，补钙是非常必要的。此时宝宝的骨骼生长发育处于高峰期，钙是骨骼生长发育的重要物质。因此，对于宝宝的身体健康而言，每个月都要补充合适的钙。
补钙可以通过食物摄入和口服补钙剂两种方式。食物中富含钙的有牛奶、酸奶、豆浆、豆腐、青菜、海产品等，这些食物中的钙不仅可以增加宝宝的钙质摄入，还能够提高宝宝的胃肠道吸收能力，从而达到更好的补钙效果。如果通过食物摄入的钙不足，可以考虑口服钙剂。
需要注意的是，宝宝的年龄、体重、食欲等情况都会影响其需求的钙量。因此，必须量身制定合适的补钙计划。过量的钙摄入对宝宝身体也会产生不利影响。同时，配合富含维生素D的饮食，可以帮助宝宝更好地吸收钙质。
总之，钙对于宝宝的身体健康非常重要。对于一岁以上的宝宝来说，每个月都要补充合适的钙量，可以通过饮食摄入和口服补钙剂来实现。但要注意适量补充，才能达到更好的补钙效果。
