补钙对于9个月宝宝的成长和发育非常重要，因为钙是骨骼和牙齿成长的必需品。以下是一些让您帮助宝宝补钙的方法：
1. 给宝宝喝配方奶或母乳，这里面含有足够的钙，可以为宝宝提供大部分的所需钙质。
2. 让宝宝每天吃一些含钙丰富的食物，如绿叶蔬菜、豆类、全麦面包、牛奶和奶制品。
3. 给宝宝多晒太阳，晒太阳可以帮助身体合成维生素D，维生素D是帮助钙吸收的重要成分。
4. 给宝宝多喝水，当宝宝喝足够的水时，可以帮助他们的身体更好地吸收钙。
5. 给宝宝补充维生素D，这是促进钙吸收的重要成分，但是，给宝宝补充维生素D前一定要咨询医生的建议。
总的来说，补钙是宝宝成长健康非常重要的一部分。通过正确的饮食和日常习惯措施帮助宝宝补钙，可以保证他们有足够的钙质，促进骨骼和牙齿的成长，为他们未来的身体健康奠定良好的基础。
