宝宝发热是非常常见的现象，通常是因为身体抵御病菌或病毒而引起的。这时候，让宝宝出汗是一种有效的调理身体的方式，因为汗水的蒸发有助于帮助体温降低。
以下是一些方法，可以用来让宝宝出汗：
1. 疏通呼吸道
宝宝鼻塞或咽喉痛时，通常会呼吸不畅，这样会导致体温不能够正常调节。疏通呼吸道，可以改善宝宝的呼吸状态，帮助他们出汗。可以使用盐水洗鼻液、鼻毛器、蒸汽吸入等方法来清理呼吸道。
2. 给宝宝喝水
保持宝宝的水分摄入，可以帮助新陈代谢，使体温调节更平稳，也可以帮助宝宝出汗。但是，切勿过多给宝宝喝水，否则会引起电解质失衡，导致宝宝腹泻、呕吐等问题。
3. 使用湿毛巾或浴盆
使用湿毛巾或是浸泡在温水中的浴盆，可以让宝宝的体温逐渐升高，达到出汗的目的。但是，需要注意的是，宝宝的水温必须适当，不能太烫，导致烫伤。
4. 穿透气性好的衣服
宝宝发热时，要尽量穿透气性好的衣服，这可以帮助宝宝保持体表的干燥，让宝宝更容易出汗。
5. 让宝宝适当运动
在宝宝温度正常、状态不错的情况下，可以适当让宝宝运动，例如做简易操、踩踏车等动作，这也可以帮助宝宝出汗。
总的来说，让宝宝出汗是在宝宝发热的时候，降低体温的一种有效措施。而出汗的过程需要注意宝宝的饮食、穿着、运动等方面，让宝宝保持良好的出汗状态。但是，当宝宝出汗过多时，也需要考虑出汗过多与体质、环境等方面的关系，适当调整。最后提醒家长注意给宝宝正确降温的方法，及时就医以避免引发其他严重问题。
