宝宝的早期营养十分重要，缺乏维生素会对宝宝的生长和发育造成不良影响，因此家长需要认真了解并掌握如何判断宝宝缺少维生素。
1. 观察宝宝的食欲
出现食欲不振、吃东西时嘴唇周围搔痒、拒绝食物、嗜吃单一食品等情况时，这些可能是缺乏维生素B族的表现。缺乏维生素C会出现食欲不振、疲劳、易感冒等症状。
2. 观察宝宝的皮肤和头发
皮肤和头发的健康程度可以反映宝宝的营养状况。缺乏维生素A会出现皮肤干燥、粗糙、手脚发红等症状；缺乏维生素B2会出现口角炎等口腔溃疡；缺乏维生素B3会出现皮肤湿疹、大疱、色素沉着等症状；缺乏维生素B6会出现头发稀疏、脱发等症状。
3. 观察宝宝的生长发育
缺乏维生素D会导致宝宝缺钙、易生软骨病、腿弯曲、夜惊等症状；缺乏维生素E会导致宝宝视力和大脑发育迟缓；缺乏维生素K会导致宝宝易出血。
4. 检查宝宝的牙齿和骨骼
缺乏维生素A会影响咀嚼功能，从而影响牙齿的健康；缺乏维生素D会导致骨骼发育不良，从而影响骨骼的健康。
综上所述，家长们的有效观察和检查是判断宝宝缺少维生素的关键。在宝宝的早期营养中，家长们还需要培养宝宝多吃新鲜蔬果、多食用含有维生素的食品。如果宝宝出现缺乏维生素的表现，家长们要及时通过前往医院检查等方式咨询专业医生，获得有效的诊断和治疗建议。
